Emotiile…aliatele noastre

O emotie, doua emotii…genul feminin si nu numai. Atat timp cat suntem vii avem emotii si asta e bine.

Scriu acest articol cu gandul la clientii mei cu care am lucrat pana acum si care se “plangeau” ca au emotii la interviu.

Si stiti ceva…si cel care intervieveaza are emotii, doar ca datorita experientei a invatat sa le foloseaca si nu il mai perturba.

Care sunt manifestarile care apar atunci cand suntem “inundati” de emotii si ce putem face pentru a le domoli si a beneficia din plin de “apa” (energia) prospata furnizata de emotii:

– Palmele (si nu numai) transpira abundent – ce poti sa faci : daca ai timp mergi la baie si te spala cu apa rece si sapun apoi pentru cateva momente lasa sa curga apa rece pe incheieturile mainilor. Daca nu ai posibilitatea sa te speli pe maini, inainte de a intinde mana pentru salut, discret si natural sterge-te de propria haina.

– Respiratia a luat-o razna – ce poti sa faci : atent/a “priveste” cum intra si iese aerul prin nari.

– Nod in gat – ce poti sa faci : bea apa rece.

– Vocea tremurata – ce poti sa faci: inspira si expira adanc, fa mici pauze intre cuvinte.

– Gandurile se “amesteca” – ce poti sa faci: inspira adanc si expira cu putere si discret.

Dupa cateva minute “valul” emotiilor se duce si “marea” linistita te invita la o plimbare placuta.

Si multa, multa, multa incredere…ce e al tau e pus deoparte.

Cu drag,

Ionelia C.